Helokiuas-Blogi

Tutustuimme kolmeen hyvin erilaiseen saunaan.

"Voisimme lisätä säännöllisen saunomisen yleisen terveysneuvonnan listallemme, kun otetaan huomioon, kuinka vahvat hyödyt näyttävät olevan."

Valmistele ihosi rantaelämää varten saunomalla ja kokeilemalla näitä kotitekoisista kuorintoja!

Säännöllinen ja usein toistuva saunominen voi alentaa aivohalvauksen riskiä jopa 62 %.

Tee-se-itse ohjeet hyvän saunavihdan valmistamiseen.

Onnellisuusjoogaa, hyönteisiä päivälliseksi ja ”lasi-iho”?

Saunavenematkojen hinnat alkavat 195€ / tunti.

Päätimme tutustua saunomisen pääkaupungissa yhteen trendikkäimmistä laitoksista - Löylyyn Helsingissä.

6 hyvää syytä sille, miksi sauna on hyvä valinta kauneusrutiinien tehostamiseksi.

Jotta poistuisit saunasta super-rentoutuneena ja virkistyneenä, kokeile lisäämällä saunarutiiniisi kasvohieronta.

Saunominen on vanha ja suosittu keino vähentää nenäonteloiden painetta ilman kemiallisia hoitoja.

Tässä viisi hyvää syytä sille, miksi saunominen paitsi tuntuu hyvältä, saa sinut myös näyttämään upealta!

Toistuva altistuminen saunan kuumuudelle pitkin viikkoa vähentää mahdollisesti dementian ja Alzheimerin taudin riskiä.

Tiesitkö, että saunominen ennen nukkumaanmenoa voi auttaa sinua nukahtamaan helpommin?

Säännölliset lämpöhoidot, kuten saunominen tai kuumat kylvyt, voivat olla hyväksi ihmisille, joiden insuliiniherkkyys on häiriintynyt.

Miksi meditaatiolla ja rituaaleilla voi olla huomattavan suuri merkitys terveyden ylläpitämiselle ja myönteiselle elämänasenteelle?

Vaikka teknologia onkin hyödyllistä, se voi olla myös melkoinen aika- ja energiavaras.

Saunassa hikoileminen voi auttaa elimistöäsi polttamaan enemmän kaloreita.

Säännöllinen saunominen voi auttaa sinua pysymään terveenä ja toipumaan nopeammin.

Valitsimme joogaharjoituksista 5 omaa suosikkiamme.

Piristä mielialaasi saunomalla ja virkistävällä kuorinnalla, joka valmistuu sitruunasta ja sokerista.