Helokiuas-Blogi

Tee-se-itse ohjeet hyvän saunavihdan valmistamiseen.

Onnellisuusjoogaa, hyönteisiä päivälliseksi ja ”lasi-iho”?

Päätimme tutustua saunomisen pääkaupungissa yhteen trendikkäimmistä laitoksista - Löylyyn Helsingissä.

6 hyvää syytä sille, miksi sauna on hyvä valinta kauneusrutiinien tehostamiseksi.

Saunominen on vanha ja suosittu keino vähentää nenäonteloiden painetta ilman kemiallisia hoitoja.

Toistuva altistuminen saunan kuumuudelle pitkin viikkoa vähentää mahdollisesti dementian ja Alzheimerin taudin riskiä.

Tiesitkö, että saunominen ennen nukkumaanmenoa voi auttaa sinua nukahtamaan helpommin?

Säännölliset lämpöhoidot, kuten saunominen tai kuumat kylvyt, voivat olla hyväksi ihmisille, joiden insuliiniherkkyys on häiriintynyt.

Vaikka teknologia onkin hyödyllistä, se voi olla myös melkoinen aika- ja energiavaras.

Saunassa hikoileminen voi auttaa elimistöäsi polttamaan enemmän kaloreita.

Säännöllinen saunominen voi auttaa sinua pysymään terveenä ja toipumaan nopeammin.

Piristä mielialaasi saunomalla ja virkistävällä kuorinnalla, joka valmistuu sitruunasta ja sokerista.

Anna hiuksillesi luonnollinen kauneushoito kookosöljykäsittelyllä saunassa.

Tee-se-itse-kuorinta merisuolasta ja hunajasta käytettäväksi saunomisen yhteydessä.