Helokiuas-Blogi

Teknologiavieroitus – rentoudu offline
Terveys ·
Teknologiavieroitus – rentoudu offline

Vaikka teknologia onkin hyödyllistä, se voi olla myös melkoinen aika- ja energiavaras.

Sauna voi kiihdyttää aineenvaihduntaa
Terveys ·
Sauna voi kiihdyttää aineenvaihduntaa

Saunassa hikoileminen voi auttaa elimistöäsi polttamaan enemmän kaloreita.

Tehosta immuunijärjestelmän toimintaa saunomalla
Terveys ·
Tehosta immuunijärjestelmän toimintaa saunomalla

Säännöllinen saunominen voi auttaa sinua pysymään terveenä ja toipumaan nopeammin.

5 joogaharjoitusta saunaan
Liikunta · Terveys ·
5 joogaharjoitusta saunaan
Valitsimme joogaharjoituksista 5 omaa suosikkiamme.
Hehkua sitruuna-sokerikuorinnasta
Kauneus ·
Hehkua sitruuna-sokerikuorinnasta

Piristä mielialaasi saunomalla ja virkistävällä kuorinnalla, joka valmistuu sitruunasta ja sokerista.

Kookosöljy hoitaa hiuksia saunassa
Kauneus · Tee-se-itse ·
Kookosöljy hoitaa hiuksia saunassa

Anna hiuksillesi luonnollinen kauneushoito kookosöljykäsittelyllä saunassa.

Suolainen sauna puhdistaa poskiontelot
Terveys ·
Suolainen sauna puhdistaa poskiontelot
Haloterapia eli suolahoito on muinainen hoitomuoto, jossa hengitetään suolapölyä.
8 saunomisen terveysvaikutusta
Terveys ·
8 saunomisen terveysvaikutusta
Huolehdi terveydestäsi helposti saunomalla.
Tee itse kuorinta-aine saunaan
Kauneus · Tee-se-itse ·
Tee itse kuorinta-aine saunaan

Tee-se-itse-kuorinta merisuolasta ja hunajasta käytettäväksi saunomisen yhteydessä.

Saunominen vähentää päänsärkyä
Saunominen vähentää päänsärkyä
Saunominen lievittää jännityspäänsäryn aiheuttamaa kipua tehokkaasti.
Kauniimpi iho säännöllisellä saunomisella
Kauneus ·
Kauniimpi iho säännöllisellä saunomisella
Saunominen on melkein kuin kävisi kasvohoidossa, mutta se vaikuttaa koko vartaloon.
Sauna voi auttaa masennukseen
Terveys ·
Sauna voi auttaa masennukseen
Useimmat ihmiset yhdistävät lämmön ja mielihyvän toisiinsa luonnostaan.
Alenna kolesterolia saunomalla
Terveys ·
Alenna kolesterolia saunomalla

Säännöllinen saunominen auttaa alentamaan kolesterolia.

Säännöllinen saunominen pidentää ikää
Terveys ·
Säännöllinen saunominen pidentää ikää
Tutkimuksessa tarkkailtiin 20 vuoden ajan 2000 miestä
Isommat lihakset saunomisella
Liikunta · Terveys ·
Isommat lihakset saunomisella

Kannattaa lisätä hikoiluhetki saunassa osaksi harjoittelua tukemaan lihaskasvuasi.

Aamusauna auttaa keskittymään
Terveys ·
Aamusauna auttaa keskittymään

Käytkö saunassa yleensä illalla? Japanilaistutkimuksen mukaan aamuisin on ehkä jopa parempi.

Sauna ja pitkäikäisyys – parempi olo ja pidempi elinikä
Terveys ·
Sauna ja pitkäikäisyys – parempi olo ja pidempi elinikä
Säännöllinen saunominen ei ainoastaan saa oloa tuntumaan rentoutuneelta ja terveeltä.
Voiko saunominen ehkäistä masennusta?
Terveys ·
Voiko saunominen ehkäistä masennusta?

Säännöllisellä saunomisella on suotuisia ja mitattavia vaikutuksia serotoniinipitoisuuteen.

Suolasauna on terveellinen nautinto
Terveys · Tuotteet ·
Suolasauna on terveellinen nautinto
Suolasauna kohentaa oloa ja edistää hyvinvointia monin tavoin.
Saunatonttu – maailman paras kiuas
Sähkökiuas · Tuotteet ·
Saunatonttu – maailman paras kiuas
Helo Saunatonttu on varaava kiuas, joten voit saunoa milloin tahansa ilman saunan esilämmitystä.
Saunominen on hyväksi sydämelle
Terveys ·
Saunominen on hyväksi sydämelle
Tutkimuksen mukaan säännöllinen saunominen voi vähentää sydänkohtauksen riskiä jopa 63 prosenttia.

Blogi

Helokiuas.fi blogi sisältää saunaan ja saunomiseen keskittyneitä kirjoituksia. Blogistamme löydät tee-se-itse vinkit esimerkiksi kasvokuorintaan, tuotekohtaiset lisätiedot ja saunakulttuuriin liittyviä kirjoituksia.

Lisäksi blogista löytyy paljon kattavia terveyteen ja liikuntaan liittyviä kirjoituksia, jotka ovat yhteydessä saunomiseen.