Blogi

Helokiuas-Blogi

Miksi saunoisin?
”Sauna, hiihto ja hieronta ne ovat kansallisen urheilukuntomme päätekijät, ja sellaisena ne säilykööt ja kehittykööt”
Kipeytyivätkö lihaksesi treenistä? Sauno treenin jälkeen!

Lihakset toipuvat rasituksesta nopeammin, jos käyt saunassa aina treenin jälkeen

Ulkoilu, avantouinti ja netittömät päivät

Katso tästä tulevien vuosien kuumimmat hyvinvointitrendit.

Kotisaunan edut

7 syytä lopettaa miettiminen ja hankkia sauna kotiisi.

5 joogaharjoitusta saunaan
Valitsimme joogaharjoituksista 5 omaa suosikkiamme.
Isommat lihakset saunomisella

Kannattaa lisätä hikoiluhetki saunassa osaksi harjoittelua tukemaan lihaskasvuasi.

Sauna tehostaa liikunnan vaikutuksia
Oma sauna kotona on kaikkein kätevin tapa ottaa saunominen osaksi liikuntatottumuksia ja hyvinvointia.

Blogi

Helokiuas.fi blogi sisältää saunaan ja saunomiseen keskittyneitä kirjoituksia. Blogistamme löydät tee-se-itse vinkit esimerkiksi kasvokuorintaan, tuotekohtaiset lisätiedot ja saunakulttuuriin liittyviä kirjoituksia.

Lisäksi blogista löytyy paljon kattavia terveyteen ja liikuntaan liittyviä kirjoituksia, jotka ovat yhteydessä saunomiseen.