Terveys ·
Saunominen voi parantaa insuliiniherkkyyttä
Lue tiivistelmä
- Saunominen voi parantaa insuliiniherkkyyttä ja tukea diabeteksen hallintaa
- Lämpöhoitojen vaikutukset muistuttavat aerobista liikuntaa elimistölle
- Saunominen voi auttaa erityisesti niitä, joille liikunta on liian kuormittavaa
- Tutkimusten mukaan saunalla voi olla suotuisia vaikutuksia verenpaineeseen
- Säännöllinen lämpöhoito voi lievittää myös sydämen vajaatoiminnan oireita
- Sauna tarjoaa terveyshyötyjä myös ilman fyysistä rasitusta
Diabetes on vakava sairaus, joka on todellinen kansantauti. Uuden tutkimuksen mukaan säännölliset lämpöhoidot, kuten saunominen tai kuumat kylvyt, voivat olla hyväksi ihmisille, joiden insuliiniherkkyys on häiriintynyt.
Tutkimuksen mukaan säännölliset lämpöhoidot, kuten saunominen tai kuumat kylvyt, voivat parantaa insuliiniherkkyyttä. Lämpöhoidoilla tuntuu olevan samanlaisia vaikutuksia kuin aerobisella liikunnalla, joka edistää sydän- ja verenkiertoelimistön kuntoa. Aiemmissa kliinisissä tutkimuksissa on havaittu, että kuumilla kylvyillä voi olla suotuisa vaikutus diabeteksen hoidossa ja että saunominen voi alentaa kohonnutta verenpainetta ja lievittää sydämen vajaatoiminnan oireita. Tämä tarkoittaa sitä, että lämpöhoidot voisivat olla vaihtoehto liikunnalle potilailla, joiden fyysinen kunto ei kestä aerobista rasitusta.
Koko tutkimus tästä mielenkiintoisesta aiheesta on luettavissa täältä.
Jätä kommentti